Polifazinio miego projekto dienoraštis: ketvirtoji diena


Diena praėjo beveik idealiai pagfal grafiką. Taigi, kaip jau minėjau, vakar apie 2:00 taip surėmė miegai, kad nusprendžiau pridėti papildomą valandą prie “core sleep”, bet išlaikyti bendrą dienotvarkę. Tai pasiteisino. Šiandien pastebėjau, kad pradėjau atsibusti praėjus 15-18 minučių po to kai užmiegu. Šį vakar apie vidurnaktį taip pat pasireiškė intensyvus mieguistumas, su kuriuio dabar kovoju žiūrėdamas filmą. Veikia teigiamai :) Dabar tik sulaukti, kad iš miego atkovotas 4 valandas, o ir visas likusias, praleisti kokybiškai ir produktyviai, nes kol kas apie normalų produktyvumą tik pasvajoti, ypač tarp paskutinio pasnaudimo ir pagrindinio miego.

Reklama

2 Comments

  1. as
    Posted 2008 birželio 15 at 01:00 | Permalink | Atsakyti

    Šį gėrį ir aš norėjau išbandyti, bet yra viena kliūtis – darbas. Su kelione 7.00-17.30, 10,5 valandos. Aišku galima būtų panaudoti laiką skirtą pietums, tačiau aplinkybės ne visada parankios.

  2. courapca
    Posted 2008 birželio 15 at 02:39 | Permalink | Atsakyti

    na apie gerumą pasakyt galėsiu, manau, po kokių trijų savaičių, nes anot literatūros, tikru “polifazeriu” tampama taip pragyvenus mažiausiai mėnesį, visa kita tik pereinamasis laikotarpis.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s

%d bloggers like this: